女性のからだは、環境や感情の変化にとても敏感です。とくに寒さや忙しさが増す冬は不調が表れやすい時期です。日々の生活の中で自分を見つめ、からだとこころを整える、「養生生活」を始めてみませんか。 |
開催期間
2022年12月21日~2023年3月
開催場所
あすばるライブラリー
おすすめ図書
ココロとカラダを見つめよう |
|||
|
年代別女性の健康と働き方マニュアル ワーク・ライフ・バランスとヘルスケア 水沼英樹/監修 SCICUS 2012年 |
アロマとマッサージでリフレッシュ |
|||
いざという時の |
不調と美容のからだ地図 |
からだの中から養生生活 |
|||
フレッシュハーブで野菜料理 |
ひとさじで免疫力が上がる |