【終了しました】あすばるライブラリー企画展◆ゆるっと養生生活~こころとからだに向き合う時間～

あすばるライブラリー企画展◆ ゆるっと養生生活~こころとからだに向き合う時間～

　女性のからだは、環境や感情の変化にとても敏感です。とくに寒さや忙しさが増す冬は不調が表れやすい時期です。日々の生活の中で自分を見つめ、からだとこころを整える、「養生生活」を始めてみませんか。
　今回は、東洋医学やアロマセラピーはじめ、世界各地の様々な養生法や健康の秘訣をご紹介します。

開催期間
2022年12月21日～2023年3月

開催場所
あすばるライブラリー　

おすすめ図書

ココロとカラダを見つめよう
	オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全小池弘人／監修サンクチュアリ出版 2015年		年代別女性の健康と働き方マニュアルワーク・ライフ・バランスとヘルスケア水沼英樹／監修　ＳＣＩＣＵＳ 2012年

アロマとマッサージでリフレッシュ
	いざという時の症状別アロマテラピー５０吉田隆子／著同文書院 1998年		不調と美容のからだ地図　毎日、心地よい自分でいられる市野さおり／著日経ＢＰ 2019年

からだの中から養生生活
	フレッシュハーブで野菜料理和田はつ子／著農山漁村文化協会 1998年		ひとさじで免疫力が上がる発酵しょうが健康レシピマスジマトモコ/著家の光協会 2020年