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★NEW★ あすばるライブラリー企画展◆ゆるっと養生生活~こころとからだに向き合う時間~


あすばるライブラリー企画展◆ ゆるっと養生生活~こころとからだに向き合う時間~

 

 女性のからだは、環境や感情の変化にとても敏感です。とくに寒さや忙しさが増す冬は不調が表れやすい時期です。日々の生活の中で自分を見つめ、からだとこころを整える、「養生生活」を始めてみませんか。
 今回は、東洋医学やアロマセラピーはじめ、世界各地の様々な養生法や健康の秘訣をご紹介します。


開催期間
2022年12月21日~2023年1月
※ 12月21日から展示と貸出開始
開催場所
あすばるライブラリー  
 

おすすめ図書


ココロとカラダを見つめよう     


オトナ女子の不調をなくす
カラダにいいこと大全

小池弘人/監修
サンクチュアリ出版
2015年

年代別女性の健康と働き方マニュアル
ワーク・ライフ・バランスとヘルスケア
水沼英樹/監修 
SCICUS
2012年

アロマとマッサージでリフレッシュ

いざという時の
症状別アロマテラピー50
吉田隆子/著
同文書院
1998年

不調と美容のからだ地図 
毎日、心地よい自分でいられる
市野さおり/著
日経BP
2019年

からだの中から養生生活

フレッシュハーブで野菜料理
和田はつ子/著
農山漁村文化協会
1998年

ひとさじで免疫力が上がる
発酵しょうが健康レシピ

マスジマトモコ/著
家の光協会
2020年

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