福岡の冬は、曇りがちですっきりしないお天気が続きます。お日様の光が恋しい！と思うこともしばしばで、何となく気分も落ち込みがち。
そんな冬の日々を、あったかいお風呂や適度な運動、アロマテラピーやほかほかのお料理で楽しく過ごしてみませんか。
冬のメンタルケア、ヘルスケアに最適な本をいろいろと集めてみました。
開催場所
あすばるライブラリー
期間
2019年１月～3月
おすすめ図書
ずぼらヨガ
崎田 ミナ∥著、福永 伴子∥監修
飛鳥新社
マンガでわかるココロの不調回復
食べてうつぬけ
奥平 智之∥著 いしい まき∥マンガ
主婦の友社
わたし、39歳で「閉経」って
いわれました
たかはし みき∥著
主婦と生活社
その調理、9割の栄養捨ててます!
東京慈恵医科大学附属病院 栄養部∥監修
世界文化社
